Propósito de Año Nuevo: la postura correcta al volante
Con la llegada del Nuevo Año, todos nos hacemos nuestros propósitos de buena voluntad: dejar de fumar, cuidarse un poco… Scania pone su granito de arena ayudándote a sentarte mejor al volante.
A bordo de un Scania, la posición de conducción se adapta al conductor más alto, más bajo o más pesado. Pero, ¿cuál es la posición ideal para minimizar el impacto en la espalda, el cuello y los hombros? Esta guía te ayudará a conseguirla:
1.- Eleva el asiento hasta alcanzar una posición confortable. Para estar sentado de forma adecuada, deberás permanecer erguido.
2.- Levanta el asiento por delante, ésto favorece la posición erguida.
3.- Echa el respaldo hacia atrás para que el ángulo de la cadera sea de 100 a 110 grados. Así, el centro de gravedad del cuerpo estará más cerca de la columna vertebral, lo que disminuye la carga en los discos y articulaciones de la cadera.
4.- Ajusta el apoyo lumbar hasta que se adapte a la forma de tu espalda.
5.- Ajusta el asiento a una distancia de un puño con respecto a la parte trasera de tus rodillas.
6.- Mueve todo el asiento a una posición donde puedas pisar los pedales hasta el fondo sin sobrecargas ni esfuerzos.
7.- Con la columna de dirección ajustable, ajusta el volante para que esté lo más cerca posible de tu cuerpo. Esto reduce la inclinación hacia adelante del cuerpo, minimizando la carga de la espalda y el cuello.
¿QUIERES SER EL MEJOR CONDUCTOR EUROPEO EN 2012? APÚNTANTE AQUÍ
Añadir comentario
Aquí puedes dejar tu respuesta, o hacer los seguimientos desde tu propio blog. Todos los comentarios están sujetos a moderación antes de ser admitidos.
Imágenes de Scania en Flickr
Comentarios
Sin comentarios